弁当箱おすすめ10選｜1段・2段・アルミ・ステンレスを比較【2026年】
弁当箱の一覧には600ml・850ml・1300mlと数字が並びますが、自分が食べきれるのはどれなのか、mlの数字だけでは見当が付きません。
弁当箱を選ぶときに確かめるのは、ふだん食べるご飯の量に合う容量、1段か2段か、ポリプロピレンとアルミとステンレスのどの素材か、電子レンジと食洗機に対応しているかの4点です。容量はお茶碗の杯数で書かれているものがあり、スケーターの850mlは弁当箱の半分にご飯を詰めてお茶碗約2.1杯分、象印のランチジャーはご飯容器0.79Lでお茶碗約4杯分・約1.6合とされています。
本記事では、いまAmazonで在庫がある10商品を1段・2段とアルミ・保温タイプに分けて紹介し、容量の決め方とあわせて解説します。
- ml表記だけでは、ご飯とおかずがどのくらい入るのか分からない方
- カバンに入る厚みや奥行きから弁当箱を選びたい方
- 電子レンジと食洗機に使える弁当箱を探している方
キッチン小物ラボ編集部
キッチン小物ラボは、箸やカトラリー、水筒、弁当箱、鍋、包丁、お茶まわりの道具を扱う専門メディアです。扱う範囲は「コンセントを挿さないもの」に絞り、メーカーが公表している寸法・素材・食洗機やIHの対応可否を突き合わせて、サイズの選び分けと買い替えの判断材料を整理しています。
※本記事はAIの補助を得て作成し編集部が校正しています。
弁当箱おすすめ10選｜1段・2段とアルミ・保温タイプを比較【2026年】
本ページはAmazonで販売中の商品をもとに作成しています。商品の仕様と在庫はAmazonの商品ページでご確認ください（2026年10月時点の情報です）。
スケーター 弁当箱 1段 850ml PALT9AG-A
ポリプロピレンの1段タイプで、容量は850mlです。フタのパッキンが一体になっているので、パッキンを取り外さずに洗えます。
4点ロックでフタを留める作りで、汁漏れしにくいとメーカーが説明しています。各仕切りにもパッキンが付いていて、おかずの汁が隣に移りにくい構造です。
フタがドーム型なので、ご飯やおかずをふわっと盛り付けられます。
弁当箱の半分にご飯を詰めたときの量はお茶碗約2.1杯分で、本体の外寸は幅14×奥行21×高さ6.5cmです。
銀イオン配合の抗菌仕様で、男性用として売られています。
電子レンジと食洗機の可否は表記されていません。
| 容量 | 850ml（半分にご飯でお茶碗約2.1杯） |
| 対応 | 表記なし |
| サイズ | 幅14×奥行21×高さ6.5cm |
岩崎工業 ラストロウェア 弁当箱 1段 800ml B-1492
1段のスリムタイプで、容量は800mlです。フタとパッキン、フタの吸い付きを防ぐ吸気弁が一体になっています。
パッキンには、シリコンパッキンに比べて汚れがしみこみにくいエラストマーを使っています。本体と中仕切りには防汚加工と、雑菌の繁殖を抑える抗菌加工がされています。
食洗機に対応し、電子レンジは本体と中仕切りが使えます。本体の外寸は約22.2×10.5×6.3cm、重量は248gで、フタはドーム型です。
| 容量 | 800ml |
| 対応 | 食洗機可・電子レンジは本体と中仕切りのみ可 |
| 素材 | 本体と中仕切りはポリプロピレン・フタはAS樹脂 |
アスベル 弁当箱 ランタス 1段 650ml WTL-650
パッキンが一体になった1段タイプで、容量は650mlです。パッキンの取り外しが要らない作りです。
4点ロックでフタを留めて汁漏れを防ぎます。抗菌加工がされていて、冷凍保存もできます。
電子レンジと食洗機に対応しています。本体の寸法と弁当箱の素材は表記されていないので、メーカーの製品ページで確かめてください。
| 容量 | 650ml |
| 対応 | 電子レンジ可・食洗機可・冷凍保存可 |
| 仕様 | パッキン一体型・4点ロック・抗菌加工 |
シービージャパン フードマン 薄型弁当箱 600ml
立てて運べる薄型の1段タイプで、容量は600mlです。短辺がA4用紙と同じ210mmなので、書類と一緒にカバンへ入れられます。
一体型のパッキンと4点ロック、本体の周囲と中仕切りを密着させるWシーリング構造で、汁漏れとおかずの味移りを防ぎます。ただし密閉容器ではないため、水分の多いものや汁物は入れられません。
汚れが溜まりやすい角のない丸型コーナーで、食器洗浄器に対応しています。
シリーズで唯一の可動式中仕切りが付き、内側はオフホワイトです。
600mlは男性でも女性でもちょうど良いサイズのバランス型だと、メーカーが説明しています。
| 容量 | 600ml |
| 対応 | 食器洗浄器可（吹き出し口の側に置かない） |
| 仕様 | 短辺210mmの薄型・可動式中仕切り付き |
シービージャパン ライスボーイMAX 弁当箱 1300ml
お茶碗約7杯分のご飯が入る1300mlの大容量タイプで、育ち盛りの学生にも合うサイズだとメーカーが説明しています。ご飯を多めにしたい日もおかず中心の日も詰め分けられる、固定式の仕切りが付いています。
本体の周囲と中仕切りの2か所を密着させるWシーリング構造に、4点ロックのフタを組み合わせて、汁漏れとおかず同士の味移りを防ぎます。
フタと本体の2パーツだけで、パッキンはフタと一体です。
食器洗浄機に対応し、電子レンジはフタを外せば使えます。
抗菌仕様と表記されています。
| 容量 | 1300ml（お茶碗約7杯分） |
| 対応 | 電子レンジ可（フタを外す）・食器洗浄機可 |
| 仕様 | 固定式の仕切り・4点ロック・Wシーリング |
山崎実業 タワー バルブ付き密閉ランチボックス 2段 800ml 10273
容器を2つ重ねて使う2段タイプで、合わせた容量は800mlです。フタのバルブを押すだけで密閉できます。
容器1つあたりの容量は400mLで、2段のときの外寸はW18.3×D6.1×H10cm、1段だけなら高さは5cmになります。1つあたりの内寸はW17.6×D5.4×H3.6cm、重量は155gです。
食洗機・電子レンジ・冷凍庫のすべてに対応し、パーツを全部分解して洗えます。容器と蓋、仕切りの耐熱温度は170℃、耐冷温度は-40℃で、ゴムバンドが付属します。
| 容量 | 800ml（1つあたり400mL） |
| 対応 | 食洗機可・電子レンジ可・冷凍庫可 |
| 素材 | 容器と蓋・仕切りはポリプロピレン |
パール金属 弁当箱 2段 4点ロック D-436
日本製の2段タイプで、容量は上本体400ml、下本体460mlです。4点ロックでフタを留めます。
食洗機に対応し、電子レンジはフタを外せば使えます。上下の本体と仕切りの耐熱温度は140度、ふたは100度なので、温めるときは必ずふたを外してください。
本体の外寸は約幅22×奥行9.5×高さ9.5cmで、はしが付いています。防汚加工と抗菌加工がされていて、男性用として売られています。
| 容量 | 上本体400ml・下本体460ml |
| 対応 | 食洗機可・電子レンジはフタを外せば可 |
| 素材 | 本体と仕切りはポリプロピレン |
スケーター 弁当箱 2段 800ml PALB8-A
パッキンがフタと一体になった2段タイプで、容量は800mlです。パッキンを外す手間がありません。
食洗機と電子レンジに対応した日本製で、本体の外寸は幅22×奥行8.7×高8cmです。
本体はポリプロピレン、フタはAS樹脂、パッキンは熱可塑性エラストマーです。
| 容量 | 800ml |
| 対応 | 食洗機可・電子レンジ可 |
| 素材 | 本体はポリプロピレン・フタはAS樹脂 |
サーモス 弁当箱 アルミ製 800ml DAA-800
アルミニウム合金で作られた800mlの弁当箱です。内側のふっ素コーティングによって汚れが落ちやすく、水切れがよいとメーカーが説明しています。
本体の外寸は幅21×奥行き12×高さ6cmで、重量は200gです。食洗機に対応しています。
フタもアルミニウム合金で、内面はふっ素樹脂塗膜加工、外面は焼付け塗装です。
仕切りはポリプロピレン、フタのパッキンはシリコーンゴムです。
電子レンジ対応の記載はありません。
| 容量 | 800ml |
| 対応 | 食洗機可（電子レンジは記載なし） |
| 素材 | 本体とフタはアルミニウム合金 |
象印 保温弁当箱 ステンレスランチジャー SL-XE20-AD
ステンレス製の本体に、ご飯・おかず・スープの3つの容器を収めるランチジャー型です。ご飯容器の容量は0.79Lで、お茶碗約4杯分・約1.6合が入ります。
おかず容器は0.4L、スープ容器は0.28Lです。6時間後の保温効力は69度以上とされています。
ご飯容器・おかず容器・スープ容器はいずれも電子レンジに対応し、本体は丸洗いできます。内面はフッ素コートで、外寸は15×13.5×23cm、質量は約1.0kgです。
| 容量 | ご飯0.79L・おかず0.4L・スープ0.28L |
| 対応 | 電子レンジ可（ごはん容器・おかず容器・スープ容器） |
| 保温効力 | 6時間で69度以上 |
弁当箱の選び方｜容量・段数・素材・電子レンジと食洗機の4つで決める
容量が合わない弁当箱を買うと、食べきれずに残すか、昼過ぎに足りなくなります。ml表記だけで決めるとご飯とおかずの入る量が分からないので、ふだん食べるご飯の量、段数、弁当箱の素材、電子レンジと食洗機の対応の4つを順に確かめてください。
ふだん食べるご飯の量から容量を決める
容量を決める手がかりは、いま家で食べているご飯の量です。
商品ページにお茶碗の杯数が書かれているものがあり、スケーターの850mlは弁当箱の半分にご飯を詰めてお茶碗約2.1杯分、シービージャパンのライスボーイMAX 1300mlはお茶碗約7杯分とされています。
次の順で逆算してください。
- いつも使っている茶碗にご飯を軽く1杯盛り、ふだん何杯食べているかを数える
- 数えた杯数に近い商品を探す（スケーターの850mlは弁当箱の半分でお茶碗約2.1杯分、象印のランチジャーはご飯容器0.79Lでお茶碗約4杯分・約1.6合）
- ご飯とおかずの割合を決め、ご飯に使う場所を差し引く
- それでも足りないなら、お茶碗約7杯分のライスボーイMAX 1300mlのような大容量か、ご飯容器が分かれた象印のランチジャーまで広げる
お茶碗の杯数が書かれていない商品は、同じ容量の商品の杯数を目安にしてください。
弁当箱の表示容量はご飯とおかずを合わせた量なので、半分をご飯にするなら、残り半分がおかずの場所です。
800mlがどのくらいの量になるかは800mlの弁当箱の容量の目安で解説しています。
1段と2段の違いで選ぶ
1段タイプは容器が1つなので、洗うパーツが少なく、ご飯とおかずを同じ面に詰めます。
スケーターの850mlは高さ6.5cm、岩崎工業の800mlは高さ6.3cmで、どちらも平たい形です。
シービージャパンのフードマンはさらに薄く、短辺が210mmなので立てて運べます。
2段タイプは上下に分けて詰めます。
パール金属のD-436は上本体400mlと下本体460mlに分かれ、山崎実業のタワーは容器1つが400mLで、2段で高さ10cm、食べ終えて1段だけ持ち帰れば高さ5cmです。
2段と1段のサイズと詰め方の違いは2段弁当箱の容量の目安で解説しています。
弁当箱の素材はポリプロピレン・アルミ・ステンレスで選ぶ
ポリプロピレンの弁当箱は、耐熱温度が商品ページに書かれているものがあります。
山崎実業のタワーは容器と蓋、仕切りが170℃で、食洗機と電子レンジ、冷凍庫に対応しています。
パール金属のD-436は上下の本体と仕切りが140度に対してふただけ100度と低く、電子レンジはフタを外す指定です。
アルミの弁当箱は、サーモスのDAA-800が本体とフタともアルミニウム合金で、重量は200gです。
内面にふっ素樹脂塗膜加工がされていて食洗機にも対応しますが、電子レンジ対応の記載はありません。
アルミの弁当箱の洗い方と向く人はアルミ弁当箱の特徴で解説しています。
ステンレスを使うのは、象印のランチジャーのような保温タイプです。
本体はSUS304のステンレスで、質量は約1.0kgと、重量が表記されている4商品ではいちばん重くなります。
6時間後の保温効力は69度以上とされています。
密閉性と重さの違いはステンレス弁当箱の比較で解説しています。
電子レンジと食洗機の表示を商品ごとに確かめる
電子レンジと食洗機の対応は、同じ樹脂の弁当箱でも商品ごとに違います。
山崎実業のタワーは食洗機・電子レンジ・冷凍庫のすべてに対応し、アスベルのランタス WTL-650も電子レンジと食洗機、冷凍保存に対応しています。
スケーターのPALB8-Aは食洗機と電子レンジに対応した日本製です。
フタを外す指定があるものもあります。
パール金属のD-436はフタを外せば電子レンジが使え、シービージャパンのライスボーイMAX 1300mlも同じ指定です。
岩崎工業の800mlは、電子レンジで使えるのが本体と中仕切りだけです。
対応について何も書かれていない商品もあります。
スケーターの850mlは電子レンジと食洗機の可否が表記されていないので、温める前にメーカーの製品ページで確かめてください。
フタごと温められるかどうかの見分け方はレンジ対応の弁当箱の表示の見方で解説しています。
弁当箱の容量と素材を合わせるメリット
カバンの中で汁漏れしにくくなる
フタをかぶせるだけの弁当箱は、カバンを横にすると汁が出ます。
今回の10商品のうち、スケーターの850mlとアスベルのランタス、パール金属のD-436は4点ロックでフタを留め、シービージャパンのフードマンとライスボーイMAXは4点ロックに本体周囲と中仕切りのWシーリングを重ねています。
山崎実業のタワーはバルブを押して密閉する作りです。
スケーターの850mlは各仕切りにもパッキンが付いていて、おかずの汁が隣に移りにくくなっています。シービージャパンの2商品も、Wシーリングでおかず同士の味移りを防ぎます。
洗うパーツが減る
パッキンがフタと一体になっている商品なら、細いパッキンを溝から外して洗い、乾かしてから戻す作業がなくなります。スケーターの850mlとPALB8-A、岩崎工業の800ml、アスベルのランタス、シービージャパンのフードマンとライスボーイMAXの6商品がパッキン一体型です。
岩崎工業の800mlは、フタとパッキンに加えて吸気弁まで一体になっています。
山崎実業のタワーは逆にすべてのパーツを分解して洗える作りで、象印のランチジャーは本体を丸洗いできます。
パッキン一体型と分離型の洗いやすさの差はパッキン一体型の弁当箱の比較で解説しています。
昼に温かいご飯が食べられる
電子レンジに対応した弁当箱なら、職場や学校のレンジで温め直せます。山崎実業のタワー、アスベルのランタス、スケーターのPALB8-A、岩崎工業の800ml（本体と中仕切り）、パール金属のD-436（フタを外す）、シービージャパンのライスボーイMAX 1300ml（フタを外す）、象印のランチジャー（3つの容器）が対応しています。
レンジが使えない場所でも温かいまま運べるのは、保温タイプの象印のランチジャーです。6時間後の保温効力が69度以上とされているので、朝に詰めたご飯を昼まで保てます。
弁当箱を使うときの注意点
シービージャパンのフードマンは密閉容器ではありません。
水分の多いものや汁物を入れると漏れの原因になると、メーカーが注意しています。
汁気のあるおかずは別の容器に移してください。
食器洗浄機に入れる位置にも指定があります。
フードマンは蒸気・熱風・熱湯の吹き出し口の側に置くと変形や破損の原因になるため、吹き出し口から離して並べてください。
パール金属のD-436は食洗機対応ですが、取扱い説明書を確認するよう書かれています。
象印のランチジャーは質量が約1.0kgあり、ご飯容器0.79Lに対しておかず容器は0.4L、スープ容器は0.28Lと分かれています。
おかずを多めに持っていきたい日は、容器ごとの容量を見てから詰める量を決めてください。
気温が高い時期の持ち運び方は弁当箱の保冷のしかたで、杉やひのきを使った弁当箱の手入れは木の弁当箱の選び方で解説しています。
まとめ
弁当箱は段数と素材で分かれ、容器が1つの1段タイプ、上下に分かれる2段タイプ、アルミ製、ステンレスの保温タイプがあります。ふだん食べるご飯の杯数から容量を決め、カバンに入る厚みと、電子レンジと食洗機の表示を商品ページで確かめてください。
| 商品 | 容量 | 対応 | 商品ページ |
|---|---|---|---|
| スケーター 弁当箱 1段 850ml PALT9AG-A | 850ml（半分にご飯でお茶碗約2.1杯） | 表記なし | Amazon／楽天市場 |
| 岩崎工業 ラストロウェア 弁当箱 1段 800ml B-1492 | 800ml | 食洗機可・電子レンジは本体と中仕切りのみ可 | Amazon／楽天市場 |
| アスベル 弁当箱 ランタス 1段 650ml WTL-650 | 650ml | 電子レンジ可・食洗機可・冷凍保存可 | Amazon／楽天市場 |
| シービージャパン フードマン 薄型弁当箱 600ml | 600ml | 食器洗浄器可（吹き出し口の側に置かない） | Amazon／楽天市場 |
| シービージャパン ライスボーイMAX 弁当箱 1300ml | 1300ml（お茶碗約7杯分） | 電子レンジ可（フタを外す）・食器洗浄機可 | Amazon／楽天市場 |
| 山崎実業 タワー バルブ付き密閉ランチボックス 2段 800ml 10273 | 800ml（1つあたり400mL） | 食洗機可・電子レンジ可・冷凍庫可 | Amazon／楽天市場 |
| パール金属 弁当箱 2段 4点ロック D-436 | 上本体400ml・下本体460ml | 食洗機可・電子レンジはフタを外せば可 | Amazon |
| スケーター 弁当箱 2段 800ml PALB8-A | 800ml | 食洗機可・電子レンジ可 | Amazon／楽天市場 |
| サーモス 弁当箱 アルミ製 800ml DAA-800 | 800ml | 食洗機可（電子レンジは記載なし） | Amazon／楽天市場 |
| 象印 保温弁当箱 ステンレスランチジャー SL-XE20-AD | ご飯0.79L・おかず0.4L・スープ0.28L | 電子レンジ可（ごはん容器・おかず容器・スープ容器） | Amazon／楽天市場 |
ぜひ本記事の比較を参考に、毎日の持ち運び方に合った弁当箱を選んでください。
