練習箸おすすめ10選｜トレーニング箸を段階別に比較【2026年】
スプーンを使えるようになった子どもに箸を持たせてみたら、2本が交差して食べ物がつまめず、親指と人差し指でまとめて握ってしまいます。
練習箸は、指を入れるリングや指をあてるくぼみで持ち方を決める箸です。
選ぶときに確かめるのは、補助具がどれだけ付いているかという段階、メーカーが書いている対象年齢、箸の長さと利き手、それに食洗機が使えるかの4点です。
リングを外して進める作りの商品と、はじめからリングの付かない商品があり、同じ「練習箸」でも使う時期が違います。
本記事では、いまAmazonで在庫がある10商品を段階別に紹介し、子どもの様子から段階を決める手順とあわせて解説します。
- スプーンから箸に切り替える時期の練習箸を探している方
- リング付きの練習箸から普通の箸へ進める道筋を知りたい方
- 大人になってからの箸の持ち方を直したい方
キッチン小物ラボ編集部
キッチン小物ラボは、箸やカトラリー、水筒、弁当箱、鍋、包丁、お茶まわりの道具を扱う専門メディアです。扱う範囲は「コンセントを挿さないもの」に絞り、メーカーが公表している寸法・素材・食洗機やIHの対応可否を突き合わせて、サイズの選び分けと買い替えの判断材料を整理しています。
※本記事はAIの補助を得て作成し編集部が校正しています。
- 練習箸おすすめ10選｜リング付き・学び箸・矯正箸・大人用を比較【2026年】
- レック アンパンマン ステップアップ箸（右利き・左利き両用）
- エジソンのお箸1 16cm ぞう ブルー 右手用
- スケーター 子供用トレーニング箸 専用ケース付き 14cm トミカ ADXT1S-A
- スケーター 子供用トレーニング箸 14cm ポケモン ADXT1-A
- エジソンのお箸ラストステップ 子ども用右手
- ののじ はじめてのちゃんと箸 SS 16cm レッド
- ののじ はじめてのちゃんと箸 S 18cm グリーン LCS-18G
- イシダ 矯正箸 ちゃんと箸 こども用 16.5cm 右利き
- FlaColle はしも 大人用矯正箸 三点支持箸 右利き用 20.5cm
- イシダ 矯正箸 右利き用三点支持箸 23.5cm
- 練習箸の選び方｜段階・対象年齢・長さと利き手・お手入れの4つで決める
- 練習箸を使うメリット
- 練習箸を使うときの注意点
- まとめ
練習箸おすすめ10選｜リング付き・学び箸・矯正箸・大人用を比較【2026年】
本ページはAmazonで販売中の商品をもとに作成しています。商品の仕様と在庫はAmazonの商品ページでご確認ください（2026年10月時点の情報です）。
レック アンパンマン ステップアップ箸（右利き・左利き両用）
補助リングバネの付いたトレーニング箸で、初めてでもお箸の動かし方を覚えやすい作りだとメーカーが説明しています。
慣れてきたらリングバネを外し、人差し指と中指で箸を開閉する練習に進めます。1本の商品で2段階を踏める形です。
右利きと左利きのどちらでも使えます。
対象はメーカー表記で2歳頃からです。
パッケージ台紙は二つ折りになっていて、内側に使用方法が書かれています。
| 利き手 | 右利き・左利き両用 |
| 長さ | 表記なし |
| 対象 | 2歳頃から（メーカー表記） |
エジソンのお箸1 16cm ぞう ブルー 右手用
リングに指を入れて使うタイプで、箸の長さは16cm、利き手は右手用です。
本体はABS樹脂で耐熱温度90℃、リングはシリコーンゴムで耐熱温度170℃です。生産国は韓国です。
お手入れは薬液消毒・食洗機・乾燥機に対応し、煮沸消毒と電子レンジは使えません。対象はメーカー表記で2歳から就学前までです。
| 利き手 | 右手用 |
| 長さ | 16cm |
| お手入れ | 食洗機・乾燥機OK、煮沸消毒・電子レンジNG |
スケーター 子供用トレーニング箸 専用ケース付き 14cm トミカ ADXT1S-A
箸の長さは14cmで右手用、対象年齢はメーカー表記で2〜7才です。長さが書かれている8商品の中ではいちばん短い箸にあたります。
箸・カバー・ケースはABS樹脂、リングはシリコン樹脂です。生産国は中国です。
専用ケースが付き、ケースの寸法は幅13.6×奥行6.5×高さ4.5cmです。保育園や外食に持ち出すなら、箸だけの商品よりこの型が合います。
| 利き手 | 右手用 |
| 長さ | 14cm |
| 対象 | 2〜7才（メーカー表記） |
スケーター 子供用トレーニング箸 14cm ポケモン ADXT1-A
同じ14cmの右手用で、こちらはケースが付かない型番です。箸とカバーはABS樹脂、リングはシリコン樹脂です。
対象年齢はメーカー表記で2〜7才です。家の食卓だけで使うなら、ケースのないこの型を選べます。
柄はポケモンで、商品ページでは男の子向けとして売られています。
| 利き手 | 右手用 |
| 長さ | 14cm |
| 対象 | 2〜7才（メーカー表記） |
エジソンのお箸ラストステップ 子ども用右手
作業療法士と共同開発した商品で、上達に合わせてパーツを外していける作りです。
パーツを外していくことで普通の箸への移行がスムーズに行えると、メーカーが説明しています。入学準備や箸のマナーの練習に向けた商品です。
子ども用の右手タイプで、対象はメーカー表記で5歳ごろからです。リング付きを卒業したあとの一本として選べます。
| 利き手 | 右手用 |
| 長さ | 表記なし |
| 対象 | 5歳ごろから（メーカー表記） |
ののじ はじめてのちゃんと箸 SS 16cm レッド
メーカーが「学び箸」と呼んでいる箸で、矯正しなくても自然と身につくと説明しています。リングなどの補助具については商品ページに書かれていません。
長さ16cmのSSサイズで、同じシリーズの18cmのSサイズより短い型になります。
商品ページに対象年齢の表記はありません。SサイズとSSサイズのどちらにするかは、いま使っている箸の長さと見比べて決めてください。
| 利き手 | 表記なし |
| 長さ | 16cm |
| タイプ | 学び箸（メーカー表記） |
ののじ はじめてのちゃんと箸 S 18cm グリーン LCS-18G
同じシリーズのSサイズで、長さは18cm、型番はLCS-18Gです。製造国は中華人民共和国です。
箸本体と練習用のお豆がセットになっています。食事の前に豆をつまむ練習から始められます。
対象はメーカー表記で60ヶ月からです。SSサイズには対象年齢の表記がないので、年齢で選ぶならこちらが基準になります。
| 利き手 | 表記なし |
| 長さ | 18cm |
| 対象 | 60ヶ月から（メーカー表記） |
イシダ 矯正箸 ちゃんと箸 こども用 16.5cm 右利き
素地は天然木、塗装はうるしで、保持部にシリコン、結合部にABS樹脂を使っています。原産国は日本です。
サイズは約16.5×2.5×4cmで、重さは15gです。商品ページには長さ16cmの表記もあるため、本記事では外寸の約16.5cmを採っています。
食洗機と電子レンジには対応していません。洗うときは手洗いになります。
| 利き手 | 右利き |
| 長さ | 約16.5cm（16cmの表記もあり） |
| お手入れ | 食洗機・電子レンジ不可 |
FlaColle はしも 大人用矯正箸 三点支持箸 右利き用 20.5cm
大人用の矯正箸で、くぼみに指を添えると三点支持の形になります。リングなどのパーツを使わないシンプルな形です。
天然木にうるし塗装を施した日本製で、若狭塗（わかさぬり）の品質をうたっています。お手入れは手洗いです。
サイズは右利き用が23.5cm・23cm・20.5cm・18cm、左利き用が23cm・20.5cm・18cmの展開です。内容は箸1膳で、右利きと左利きの別があるため注文時に選ぶ必要があります。
| 利き手 | 右利き用・左利き用 |
| 長さ | 20.5cm（ほかのサイズあり） |
| お手入れ | 手洗い |
イシダ 矯正箸 右利き用三点支持箸 23.5cm
天然木に漆（うるし）塗装を施した三点支持の矯正箸で、長さは約23.5cm、重さは約25gです。原産国は日本です。
天然木を使っているため、サイズと重量が少し異なる場合があるとメーカーが注意しています。
商品ページに対象年齢の表記はありません。長さで選ぶなら、いま使っている箸と並べて比べてください。
| 利き手 | 右利き用 |
| 長さ | 約23.5cm |
| 素材 | 天然木・漆塗装 |
練習箸の選び方｜段階・対象年齢・長さと利き手・お手入れの4つで決める
練習箸は補助具の量で4タイプに分かれ、どのタイプから入るかで使える期間が変わります。段階、メーカー表記の対象年齢、箸の長さと利き手、お手入れの条件を順に確かめると、手元の子どもに合わない商品を外せます。
練習箸は補助具の量で4タイプ
指を入れるリングが付いたタイプは4商品で、レック・エジソンのお箸1・スケーターの2商品です。
リングのぶん箸の上半分が太くなるため、見た目は普通の箸と違います。
なお、レックのステップアップ箸はリングバネを外せるので、このタイプのまま次の段階まで使えます。
パーツを外して進めるタイプは、エジソンのラストステップの1商品です。上達に合わせて補助具を減らしながら使う作りで、メーカーは普通の箸への移行がスムーズに行えると説明しています。
リングの付かない3商品は、学び箸と矯正箸に分かれます。ののじのはじめてのちゃんと箸のSSとSは、メーカーが「学び箸」と呼び、矯正しなくても自然と身につくと説明している箸です。
イシダのちゃんと箸は商品名が矯正箸で、保持部にシリコン、結合部にABS樹脂を使っています。
大人向けの矯正箸は2商品で、FlaColleのはしもとイシダの三点支持箸です。
どちらも長さが20cmを超え、指をあてるくぼみで三点支持の形にします。
なお、箸にかぶせて使うクリップ型の補助具もあり、こちらはリングと矯正箸の違いと箸ぞうくんの使い分けで解説しています。
始める時期はメーカー表記の対象年齢で見る
対象年齢が書かれているのは6商品で、表記の形はそれぞれ違います。
つまり子ども用として売られている商品は2歳から7才までの幅で書かれていて、ラストステップとののじのSサイズのように上限のない表記もあります。
残る4商品（ののじのSSサイズ、イシダの2商品、FlaColleのはしも）には対象年齢の表記がありません。
学年や月齢が同じでも手の大きさは違うので、年齢表記は候補を絞る目安として使い、最後は長さで決めてください。
子どもの様子から段階を決める
どのタイプから始めるかは、いま食事でできていることに合わせて決めます。次の順で確かめてください。
- スプーンを上から握らず、指を立てて持てているかを見る
- 箸を持たせて、上の箸だけを動かせるか、2本がそろって動いてしまうかを見る
- リング付きの練習箸で、豆や麺をつまんで口まで運べているかを見る
- リングやパーツを外した状態で、同じものがつまめるかを試す
1でスプーンを上から握っているなら、まずスプーンの持ち方から入るほうが近道です。
形や持ち方の目安はスプーン練習の進め方で解説しています。
2で2本がそろって動いてしまう段階なら、リング付きのレックやエジソンのお箸1、スケーターの14cmが候補になります。
3まで通るなら、レックのリングバネを外した状態やエジソンのラストステップに進めます。
4ができるなら、イシダのちゃんと箸やののじの学び箸のように、リングの付かない箸に移れます。
長さと利き手で絞る
長さが書かれているのは8商品です。
レックのステップアップ箸とエジソンのラストステップには長さの表記がないので、商品ページの画像といま使っている箸を見比べてください。手の大きさに合わせる考え方は箸の長さと素材の選び方で解説しています。
利き手の表記は偏っています。
右手用または右利き用が7商品で、両方使えるのはレックのステップアップ箸だけです。
左利きなら、レックの両用タイプと、左利き用の23cm・20.5cm・18cmがあるFlaColleのはしもの2商品から選んでください。
FlaColleのはしもは商品名が大人用なので、左利きの子どもに渡せるのはレックです。ののじの2商品には利き手の表記がありません。
食洗機を使うかどうかで分ける
お手入れの条件は商品ごとに違います。
エジソンのお箸1は薬液消毒・食洗機・乾燥機に対応し、煮沸消毒と電子レンジが使えません。
イシダのちゃんと箸は食洗機と電子レンジに対応せず、FlaColleのはしもは手洗いの指定です。
残る7商品には食洗機の可否が書かれていないので、手洗いを前提に考えてください。
毎日の食器を食洗機でまとめて洗っているなら、対応が書かれている商品のほうが続けやすくなります。
素材ごとの耐熱の目安は食洗機対応の箸の見分け方で解説しています。
練習箸を使うメリット
指を置く場所が決まる
普通の箸を渡すと、子どもは握りやすい形で持ってしまい、まとめて握ったまま食事が終わります。
リング付きのレック・エジソンのお箸1・スケーターの2商品は、指を入れるリングで持つ位置が決まるので、持たせた時点で手の形が固定されます。
イシダのちゃんと箸は保持部にシリコンを使っていて、リングで指を囲わずに持つ位置を示す作りです。
2本の箸が交差しない
箸がうまく動かないときは、2本が交差して先が開かなくなります。
エジソンのお箸1は商品名に交差防止とすべり止め加工が挙げられていて、リングで2本の向きを保つ形です。
レックのステップアップ箸も、補助リングバネで箸の動かし方を覚えやすい作りだとメーカーが説明しています。
箸先が開く状態を保てれば、つまむ動きだけに集中できます。
段階を踏んで普通の箸に近づけられる
練習箸の中には、補助具を外して使い方を変えられる商品があります。
レックのステップアップ箸はリングバネを外して人差し指と中指で開閉する練習に移れますし、エジソンのラストステップは上達に合わせてパーツを外していける作りです。
1本で2段階を使えるぶん、買い替えの回数を減らせます。
外出先にも持ち出せる
スケーターのトミカ柄には幅13.6×奥行6.5×高さ4.5cmの専用ケースが付きます。
保育園や外食で使うなら、箸だけの商品より持ち出しやすい形です。
ケースを別に買う場合の選び方は箸箱のサイズと洗いやすさで解説しています。
練習箸を使うときの注意点
対象年齢の表記はメーカーごとに書き方が違います。
「2歳頃から」「2歳から就学前」「2〜7才」「5歳ごろから」「60ヶ月から」が今回の10商品に出てくる表記で、ののじのSSサイズ、イシダの2商品、FlaColleのはしもには表記がありません。
表記のない商品を子どもに使うなら、長さを手持ちの箸と比べて決めてください。
右手用の商品に左手を入れると、リングの向きが合いません。
左利きなら、レックの両用タイプか、FlaColleのはしもの左利き用サイズを選んでください。
注文時に利き手を選ぶ商品では、カートに入れる前に表記を確かめる必要があります。
お手入れの表記は商品ごとに読み分けてください。
薬液消毒だけ対応で乾燥機と煮沸消毒が使えない商品もあり、同じシリーズでも型番によって条件が変わります。
天然木の商品は水に長くつけたままにしないでください。
大人が持ち方を直す場合は、子ども用の14cmや16cmでは短すぎます。
FlaColleのはしも、イシダの三点支持箸のように20cm以上の商品から選んでください。
癖の直し方は大人の箸矯正の進め方で、ののじのシリーズごとの違いはののじの箸の種類と選び方で解説しています。
まとめ
練習箸は、指を入れるリング付き、パーツを外して進める中間段階、リングの付かない学び箸と子ども用矯正箸、長さのある大人用の4タイプに分かれます。メーカー表記の対象年齢で候補を絞り、箸の長さと利き手、食洗機の可否を確かめて選んでください。
| 商品 | 利き手 | 長さ | 商品ページ |
|---|---|---|---|
| レック アンパンマン ステップアップ箸（右利き・左利き両用） | 右利き・左利き両用 | 表記なし | Amazon／楽天市場 |
| エジソンのお箸1 16cm ぞう ブルー 右手用 | 右手用 | 16cm | Amazon／楽天市場 |
| スケーター 子供用トレーニング箸 専用ケース付き 14cm トミカ ADXT1S-A | 右手用 | 14cm | Amazon／楽天市場 |
| スケーター 子供用トレーニング箸 14cm ポケモン ADXT1-A | 右手用 | 14cm | Amazon／楽天市場 |
| エジソンのお箸ラストステップ 子ども用右手 | 右手用 | 表記なし | Amazon／楽天市場 |
| ののじ はじめてのちゃんと箸 SS 16cm レッド | 表記なし | 16cm | Amazon／楽天市場 |
| ののじ はじめてのちゃんと箸 S 18cm グリーン LCS-18G | 表記なし | 18cm | Amazon／楽天市場 |
| イシダ 矯正箸 ちゃんと箸 こども用 16.5cm 右利き | 右利き | 約16.5cm（16cmの表記もあり） | Amazon／楽天市場 |
| FlaColle はしも 大人用矯正箸 三点支持箸 右利き用 20.5cm | 右利き用・左利き用 | 20.5cm（ほかのサイズあり） | Amazon／楽天市場 |
| イシダ 矯正箸 右利き用三点支持箸 23.5cm | 右利き用 | 約23.5cm | Amazon／楽天市場 |
ぜひ本記事の比較を参考に、いまの段階に合った練習箸を選んでください。
